Yo de entrada ,empezé hace ya unos días haciendo yoga . Me encanta !
Encuentro músculos que ni sabia que existían y sobretodo para el brazo , noto que va fenomenal
De entrada lo estoy haciendo en casa . En You tube hay cantidad de vídeos pero hay uno que me parece muy fácil y muy agradable de seguir
Aquí os dejo el enlace por si os animáis
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